[أوتار ممزقة]

اللبن الكامل الدسم لا يزيد الوزن


شرب الأطفال اللبن الكامل الدسم لا يزيد أوزانهم (أسوشيتد برس-أرشيف)
تناول الأطفال للبن الكامل الدسم كل يوم لا يسبب السمنة كما هو مشاع.

فقد كشفت دراسة جديدة من جامعة غوتنبرغ في السويد أن الأطفال في سن الثامنة الذين يشربون اللبن الكامل الدسم يوميا مؤشر كتلة الجسم عندهم أقل من الذين يشربون النوعية القليلة الدسم. ومن ثم فإن متوسط أوزانهم يقل عن الأطفال الآخرين بنحو أربعة كيلوغرامات.

ويعتقد خبراء الغذاء أن الأطفال الذين لا يشربون اللبن الكامل الدسم قد يكونون أسمن لأنهم يعتمدون على المشروبات الغازية كبديل.

وقالت سوزان إريكسون صاحبة الدراسة وخبيرة التغذية: "قد يكون صحيحا أن الأطفال الذين يشربون اللبن الكامل الدسم يميلون أيضا لتناول أشياء أخرى تؤثر في أوزانهم. وتفسير آخر محتمل هو أن الأطفال الذين لا يشربون اللبن الكامل الدسم يشربون المزيد من عصائر الفواكه بدلا من ذلك".

كذلك اكتشف الباحثون تفاوتا بين الأطفال الزائدي الوزن الذين يتناولون اللبن الكامل الدسم يوميا وأولئك الذين لا يتناولونه.

والأطفال الذين يتناولون اللبن الذي نسبة الدهون فيه 3% يكون وزنهم الزائد أقل لكنهم يأكلون دهونا مشبعة أكثر مما ينصح به.

كما بينت الدراسة -التي أجريت على 120 طفلا في سن الثامنة- أن نحو ثلثي الأطفال كانت مستويات فيتامين دال منخفضة في دمائهم.
المصدر: ديلي تلغراف

[حور عين]

تقرير مهم جدا عن اللبن الكامل الدسم
وللأسف معظم اطفال العالم يتناولون المشروبات الغازيه لذا نجد منهم من يكون نموهم ضعيف جدا وهذا ايضا له تأثير سلبي على العظام
تسلمي اختي العزيزه عالم الطيران

[cpt.abdulkarim]

انا بحب اللبن كثير وخاصة كامل الدسم وقليل الدسم ماعندي فرق لها وهو مهم ليمد العظام والاسنان بالكالسيوم والبروتينات اللازمة
يعطيكي العافية على التنوير

[Moon Flower]

مشكورة مشرفتنا على الموضوع الذي استفدت منه

دائما كنت أقرأ ان اللبن كامل الدسم سواء للصغار او الكبار يزيد الوزن

[HeRo81]

معلومة مهمة و جديدة

يسلموووووووووووو